みなさん、こんにちは~!! テレビで言ってました。 「朝、目が覚めたらスッと起き上がらないで、15秒くらいベッドに座っている」 のが血の循環に良いんだって。 そういえば、ピラテの先生も言うてはりました。 「朝、目が覚めたらスッと起き上がらないで、手足の指から徐々に体を動かしてから起きましょう」 寝... 続きをみる
健康のブログ記事
健康(ムラゴンブログ全体)みなさん、こんにちは~!! テレビで言ってました。 「朝、目が覚めたらスッと起き上がらないで、15秒くらいベッドに座っている」 のが血の循環に良いんだって。 そういえば、ピラテの先生も言うてはりました。 「朝、目が覚めたらスッと起き上がらないで、手足の指から徐々に体を動かしてから起きましょう」 寝... 続きをみる